فیلم

- چهار نوع سبک برای برخورد با تعارض ها و مشکلات زندگی : 1- سبک رقابتی 2- اطاعت و تسلیم 3- سبک اجتنابی 4 - سبک تفاهم و تعامل.

- به صرف مواجه با سختی ها و مشکلات ، اقدام به کاری کردن ، راهنمایی گرفتن و مشورت گرفتن ، برنامه ریزی کردن ، جمع آوری اطلاعات ، مطالعه کردن ، استفاده از روش حل مسئله ، فکر کردن و هر کاری که با تفکر

- برای مقابله با خشم و استرس ، فرد باید خود را بشناسد و بداند که چطور و به کمک چه چیزی ، آرامش کسب می کند ؛ شاید فردی با مواردی و یا دستور العمل های خاصی که به آن عادت دارد خود را آرام کن

- وقتی انسان غذا می خورد ، در منزل نیاز دارد که این غذاها را تخلیه کند و برای این مساله نیاز هست در مکان خاصی در منزل به نام سرویس بهداشتی ، خود را از ناراحتی دربیاورد ؛ برای ذهن انسان هم بایستی مک

- خانم هایی که معمولا بعد از ناراحتی ، خود را تخلیه نمی کنند و آرام نمی شوند ، خانم هایی هستند که به جنگ ذهنی و نشخوار ذهنی عادت کردند ؛ مثلا بعد دعوا ، ادامه می دهند و به مرور زمان فراموش نمی کنن

- مهمترین عامل مرگ بعد از تصادف ، سکته های قلبی است ؛که در مردها بیشتر است ، چون آنها مساله مدار هستند ، حتی آنجایی که اتفاق کاملا هیجانی باشد ، نمی توانند مشکلات خود را مانند زنها بیرون بریزند و خ

- در هر دو راهکار هیجان مداری و مساله مداری ، راهکار سالم و ناسالم می باشد ؛ در بخش هیجان مداری ، راهکار سالمی مانند پناه بردن به دعا و ذکر و توسل در هنگام مواجه با مشکل ، می باشد که بعضی افراد از

- بعضی از انسان ها وقتی به مشکل بر می خورند و نمی دانند چه طور آن را حل کنند ، شروع به خوردن می کنند ؛ به همین دلیل بعضی ها با افسردگی چاق می شوند.

- رویکرد هیجان مدار یکی از شیوه های حل مساله و مشکل است ؛ که در این مورد به جای برخورد با هسته ی اصلی مساله و پیدا کردن راه حل ، با هیجان برخورد می شود.

- اکثر خانم ها عادت دارند که در برخورد اول با مشکلی ، هیجان مدار با آن رفتار کنند ؛ مثلا با اتفاق افتادن مشکلی ، شروع می کند به گریه کردن ، یا زدن خود یا فریاد زدن و اجتناب کردن و روی برگرداندن از